Una Inquietud Constante, Eso es la Angustia

Mira hacia dentro para analizar qué te está llevando a ese estado. Este es un paso esencial en el camino hacia la recuperación de la calma.

Escucha qué te dice tu cuerpo

Si nuestro cuerpo comienza a dar señales como palpitaciones, ahogo, sudoración excesiva, tics o psoriasis repetitivas, ahí tenemos que empezar a pensar que la angustia nos está venciendo.

Tratamiento

Cuando las personas afectadas han presentado crisis frecuentes y han cambiado su comportamiento para evitar posibles crisis futuras, es necesario tomar fármacos y acudir a psicoterapia. Estas personas por lo regular son más receptivas al tratamiento si entieden que su trastorno implica factores físicos y psicológicos y que por ello es necesario controlar los síntomas.

Síntomas

Una crisis de angustia presenta los siguientes síntomas físicos y psíquicos:

Dolores o molestias en el cuerpo
Sensaciones de asfixia
Mareos, inestabilidad y/o desmayos
Miedo a morir
Miedo a perder el control o volverse loco
Irrealidad con el propio entorno
Sofocos o escalofríos
Náuseas o problemas estomacales
Entumecimiento en zonas del cuerpo
Aceleración de la frecuencia cardíaca
Falta de aire
Sudoración excesiva
Temblores o agitación

Muchas de las personas que padecen de angustia presentan también síntomas de depresión.

Si crees presentar un trastorno de angustia evalúa tu caso con un médico especialista. La psicoterapia puede ser el paso para recuperar la calma.

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