Ansiedad Un Mal De la Vida Diaria

En lo referente al trabajo, y dejando claro que el trabajo en sí no es malo o perjudicial para la salud, la ansiedad puede producirse de distintas maneras:

+Una comunicación escasa.
+Inadecuadas políticas de seguridad y salud.
+Escasa participación en la toma de decisiones.
+Poco control sobre el trabajo que se realiza.
Alta exigencia laboral (interna o externa).
Horarios demasiado estrictos y poco flexibles.
Indefinición de roles.
Tareas poco claras, confusas o incoherentes.
Una inadecuada carga de trabajo (tanto la infracarga como la sobrecarga pueden ser causantes de ansiedad y estrés.
Mobbing o acoso laboral.
Miedo a cometer errores, a la evaluación negativa o a perder nuestro trabajo, porque no tengamos estabilidad de cara al futuro.
Mala relación con nuestro jefe o algún compañero, o, directamente, porque nos enfrentamos todos los días a un ambiente conflictivo.
Exceso de perfeccionismo.
Tendencia exagerada a controlar.
Mala organización del trabajo.

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